5 RODADA DO TERCEIRO TURNO DO CAMPEONATO GOIANO 2008

GRUPO A 17ª RODADA 02/04 - FINAL Canedense 1 x 3 Mineiros Fernando 5'/1T Miller 11'/1T Geovane 9'/2T Geovane 43'/2T 02/04 - FINAL Vila Nova 3 x 1 CRAC Daniel Hernandes 2'/1T Luís Carlos 33'/1T (cabeça) Adriano 42'/2T Paulinho Kobayashi 43'/2T 06/04 - FINAL Atlético 1 x 0 Anápolis Neto Potiguar 42'/2T Classificado Classificado

GRUPO A CLUBE PG JG 1 Atlético 36 17 2 Anápolis 32 17 3 Vila Nova 29 17 4 Mineiros 21 17 5 CRAC 20 17 6 Canedense 8 17

GRUPO B 17ª RODADA 02/04 - FINAL Anapolina 3 x 2 Novo Horizonte Leonardo Goiano 19'/1T Sandro 30'/2T Marcelo Gilvan 18'/2T Johnny 22'/2T 02/04 - FINAL Itumbiara 3 x 0 Jataiense Fábio Oliveira 26'/1T Fábio Oliveira 32'/1T Fábio Oliveira Classificado 06/04 - FINAL Trindade 2 x 2 Goiás André Borges 39'/1T Alexandre Porto 13'/2T (pênalti) Alex Terra 16'/1T Schwenck 37'/2T (pênalti) Classificado

GRUPO B CLUBE PG JG 1 Goiás 37 17 2 Itumbiara 31 17 3 Anapolina 24 17 4 Trindade 20 17 5 Jataiense 18 17 6 N Horiz 12 17

DEPOIS DOS TRINTA (barriga grande)

Reportagem do Dia

Barriga depois dos 30 é mal comum entre os homens
Genética é só desculpa, sedentarismo e má alimentação são as reais causas do problema



Depois dos 30, parece que o espelho encolhe. Pelo menos, lateralmente. De uma hora para outra, sua barriga não cabe mais nele a calça aperta e o cinto precisa ser fechado logo nos primeiros furinhos. É bastante comum que os homens passem a apresentar uma barriguinha maior desta idade em diante , afirma o médico Miguel Vietri, da clínica New Man.

Mas nada de respirar aliviado. O problema é comum, mas isso não acontece por acaso. Os maus hábitos alimentares e o sedentarismo são os principais responsáveis pelo surgimento da circunferência avantajada , completa o médico do esporte Daniel Gentil, do Check-up do Fleury Medicina e Saúde.Na entrevista abaixo, eles esclarecem por que essa temida barriguinha surge, dão dicas para preveni-la, desmistificam o papel da carga genética e ensinam você a medir o tamanho do perigo sim, é possível saber se sua barriga já representa uma ameaça para a saúde.

Por que os homens ganham barriga depois dos 30 anos?
Não é uma regra, mas é bastante freqüente que após os 30 anos o homem apresente uma barriguinha . Ela aparece, principalmente, em razão do aumento da ingestão calórica (alimentação errada) e do sedentarismo (falta de atividade física).

As mudanças hormonais têm alguma influência nisso?
No homem, ao contrário da mulher, as mudanças hormonais são menos importantes e ocorrem em uma idade mais avançada. Portanto, aos 30 anos não existe uma mudança hormonal radical. Com o envelhecimento ocorre uma diminuição da secreção do hormônio de crescimento (GH) e da testosterona, que diminui a massa muscular e facilita o aumento da gordura corporal.



O que os homens podem fazer para evitar isso?
Mudar os hábitos, mantendo uma alimentação adequada (em quantidade e qualidade) e praticar uma atividade física regular.

O estresse interfere no ganho de peso?
Cada indivíduo responde de maneira distinta ao estresse. Se a resposta desse indivíduo for aumento da ingestão alimentar ele terá sim aumento do peso.

Os homens só acumulam gordura na barriga?
Os homens têm uma predisposição em armazenar gordura na região abdominal. É a chamada gordura visceral. As mulheres, por outro lado, armazenam gordura principalmente nas coxas, no quadril e nos culotes, é a chamada gordura periférica. Após a menopausa, a mulher começa também a apresentar a gordura visceral (abdominal), que deve ser fortemente combatida. Isso porque ela se relaciona intimamente ao diabetes, infarto e derrame.

Qual a responsabilidade genética nesse problema?
A carga genética responde apenas por 30% dos casos de surgimento de gordura visceral, entre os homens. O resto é conseqüência dos maus hábitos alimentares e do sedentarismo.

Quais os riscos deste acúmulo de gordura?
Os riscos são enormes. A obesidade abdominal está fortemente relacionada à doença cardiovascular (que pode levar ao infarto, derrame) e ao diabetes (e todas suas complicações, como cegueira, insuficiência renal e pé diabético). Há ainda os riscos de lesões nas articulações e na coluna, ambos causados pelo excesso de peso e musculatura fraca.

Como saber se a barriga oferece riscos à saúde?
Existe uma medida? Os valores que hoje são aceitos: para homem até 94 cm e para mulher 80 cm (na linha do umbigo). Acima desses valores, já há risco em desenvolver obesidade visceral e todas suas complicações.

Um homem que sempre fez exercícios corre o risco de ter barriga?
Quem apresenta uma carga de exercícios regulares (atividades aeróbicas e de resistência muscular) e uma alimentação adequada praticamente não tem risco em acumular gordura na região abdominal. Daí a importância de uma vida ativa e uma alimentação equilibrada.

Fonte: Minha Vida

MULHER MELANCIA PLAYBOY

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RESULTADO/CLASSIFICACAO E PROXIMA RODADA DO GOIANAO 2008

Data	Mandante				Visitante
30/03/2008	N. Horizonte	0	X	0	Itumbiara
30/03/2008	Jataiense Marcelo Jataí 45' 2T	1	X	0	Trindade
30/03/2008	Goiás Amaral 29' 1T Rinaldo 15`2T Anderson Aquino 28' 2T	3	X	1	Anapolina Tolói 13' 1T (contra)
30/03/2008	Mineiros Wendell 4`1T	1	X	4	Atlético Márcio 37' 1T (pênalti) Gílson 10`2T Rivaldo 23' 2T Gílson 26' 2T
30/03/2008	CRAC	0	X	0	Canedense
30/03/2008	Anápolis Edu Valinhos 2`1T Dinei 22`2T	2	X	1	Vila Nova Leandro 17' 1T

Grupo A

Posição	Time	PG	J	V	E	D	GP	GC	SG
1º	Atlético	33	16	10	3	3	48	21	27
2º	Anápolis	32	16	10	2	4	33	20	13
3º	Vila Nova	26	16	8	2	6	33	22	11
4º	CRAC	20	16	6	2	8	19	21	-2
5º	Mineiros	18	16	5	3	8	22	29	-7
6º	Canedense	8	16	1	5	10	10	40	-30

Grupo B

Posição	Time	PG	J	V	E	D	GP	GC	SG
1º	Goiás	36	16	11	3	2	47	20	27
2º	Itumbiara	28	16	8	4	4	28	18	10
3º	Anapolina	21	16	6	3	7	21	35	-14
4º	Trindade	19	16	6	1	9	19	23	-4
5º	Jataiense	18	16	5	3	8	21	33	-12
6º	N. Horizonte	12	16	3	3	10	16	35	-19

CAMPEONATO GOIANO 2008

RESULTADO 2 RODADA TERCEIRO TURNO Data	Mandante				Visitante
22/03/2008	N. Horizonte Maurício 39' 1T Maurício 15' 2T	2	X	3	Jataiense Pequinês 40' 1T Pequinês 43' 1T Rudiero 17' 2T
22/03/2008	Itumbiara Caíco 3' 1T Anderson Santos 8`2T Caíco 21' 2T	3	X	2	Goiás Schwenck 44' 1T Felipe 41' 2T
22/03/2008	Anapolina Válter 12' 1T Robinho 17`2T Válter 32' 2T	3	X	1	Trindade André Borges 34' 2T
23/03/2008	Canedense Marcão 6' 2T (pênalti)	1	X	1	Vila Nova Daniel Hernandez 44' 2T
23/03/2008	Mineiros Eduardo Santos 12`1T Eduardo Santos 24' 1T Gil Baiano 23`2T (pênalti) Gil 29`2T	4	X	1	Anápolis Dinei 29' 1T
23/03/2008	Atlético André Leonel 23' 1T Márcio 35' 1T (pênalti) Juninho 17`2T Adriano Magrão 32' 2T	4	X	3	CRAC Maurinho 10`1T P. Kobayashi 5`2T Renatinho 20`2T

CONFIRA A CLASSIFICAÇÃO DO GOIANÃO 2008

Grupo A

Posição	Time	PG	J	V	E	D	GP	GC	SG
1º	Anápolis	29	14	9	2	3	31	17	14
2º	Atlético	27	14	8	3	3	38	20	18
3º	Vila Nova	23	14	7	2	5	30	19	11
4º	Mineiros	18	14	5	3	6	20	23	-3
5º	CRAC	16	14	5	1	8	17	21	-4
6º	Canedense	7	14	1	4	9	10	34	-24

Grupo B

Posição	Time	PG	J	V	E	D	GP	GC	SG
1º	Goiás	30	14	9	3	2	40	18	22
2º	Itumbiara	26	14	8	2	4	26	16	10
3º	Anapolina	20	14	6	2	6	18	30	-12
4º	Trindade	19	14	6	1	7	18	20	-2
5º	Jataiense	15	14	4	3	7	19	29	-10
6º	N. Horizonte	8	14	2	2	10	14	34	-20

15ª RODADA terceira do terceiro turno
26/03 - 20:30	Atlético	x	Canedense
26/03 - 20:30	CRAC	x	Anápolis
26/03 - 20:30	Vila Nova	x	Mineiros
26/03 - 20:30	Goiás	x	Jataiense
26/03 - 20:30	Itumbiara	x	Anapolina
26/03 - 20:30	Trindade	x	Novo Horizonte

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Via: Inexistentman

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